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月別アーカイブ: 2016年5月

本文の持ち込み

冊子侍ではお客様で印刷されたもの(ページ取りもしてある状態)に表紙だけこちらで印刷して本に仕上げることがあります。
お客様から送られた印刷物を製本機で糊付けして、仕上げに三方断ちして出来上がりです。
本文の途中に三つ折りを入れたりされるお客様も中にはいます。三方断ちにかからない所まで折り込んでいれば製本はできます。

6月にはキャンペーンが始まります。
冊子のことなら、お気軽にご相談ください。

夏間近

最近になって急に暑くなってきました。
工場もクーラーを付けて、温度調整をしています。
もうすぐ梅雨時期になりますが、機械のトラブルが多くなるので、気をつけたいものです。

6月にはキャンペーンがあります。
大幅値下げしますので、期待してください。

こっそり始めていました...

先日、ブログでおみつさんがダイエット宣言されていまいたね。

実はわたしもこっそりプチダイエット始めています。

でも私の場合、3食抜くのは耐えられません!!!

お酒だって止められません!!!

なのでちょっと食生活を変えてみました。

まず、朝は水切りヨーグルト&チアシードで味付けは蜂蜜オンリー。

昨晩のうちに笊にキッチンペーパーを一枚敷いて、そこに無糖で400グラムのヨーグルトを入れて冷蔵庫に入れておきます。

朝にはしっかり水切りされた濃厚な水切りヨーグルトが食べられますよ♪

ヨーグルトから出たホエーと呼ばれる水分はとても栄養価が高いので捨てずにコップに入れて一気飲みしてます(笑)

お昼は具沢山お味噌汁とご飯におかずとしっかり食べますよ~

で、夜は大好きなビールを我慢してウイスキーの水割りや、炭酸水で割ってハイボールにしてお酒を飲んでます。

お米はお昼のみで夜はおかずしか食べてません。

あとは腹八分目を意識して、よーく噛んで食べるようにしています。

プチダイエットを始めてから今で17日目ですがほぼ2キロやせましたwww(^0^)

少々の我慢は必要ですがやっぱり私は食べないダイエットは向いてないようです。

おみつさんも頑張っているので途中放棄しないように私も頑張りまーす!

ダイエット!!

5月から本気でダイエットに腹をくくったおみつデス!
ダイエットといっても、運動する時間もないし、痩せると言われてるサプリに手を出すのもちょっと…(´・ω・`)
とりあえず、食べなきゃいいんだということで、朝昼食を抜いております。( ̄▽ ̄;)

なのに…思ってたように体重ってなかなか落ちてくれません( TДT)

きっと、そういう年齢になってきたんでしょう(。>д<) でも、そこで諦めたら今までと同じ!! ジワジワと減ってきてますが、1日中お腹がグーグー鳴っております!(///ω///) 『あ~お腹空いた…』っていうのが口癖になっております!(。´Д⊂) でも今回の私は違います!! 少しずつの体の変化に励まされながら、もうしばらく頑張ります!!((o( ̄ー ̄)o))

ハイサイ沖縄は入梅です♪

昨日の気象情報で、沖縄が入梅したといってましたね。

もうそんな時期になってきたのか!!と気持ちは熱い夏の気分です。

まぁ、こちらはまだ梅雨にも入っていないのによく降ってますけどねぇ…(-“-)

そういえば日曜日に祖母の三回忌でお墓に参ったときにセミの声を聞いたような気がします。

入梅前から雨も降るし、蛙も道路にわんさかいるし、これも人間が歪んだ気候を作った報いかもしれませんね。

今年もまた暑い暑い夏になりそうです。

熱中症や食中毒には十分気をつけて楽しい夏を迎えたいものです(^^)

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